STRESS

Stress er en indre oplevelse af mangel på kontrol over din tilværelse. Ved et stresshåndteringsforløb får du kontrollen tilbage

Stressforløb hos mig

Alle kan blive ramt af stress. Det har ikke noget at gøre med hvor travlt du har, eller hvor mange opgaver du har liggende på dit bord. Stress handler om, at du har mistet kontrollen over dig selv, dine følelser og dine handlinger - og det kan vi gøre noget ved, også for dig. Et forløb hos mig handler om, at genfinde roen, balancen og kontrollen i dit liv. Du skal føle dig tryg, sikker og beskyttet, og du skal kunne tage de nødvendige skridt for at komme i mål med det, du gerne vil. Jeg benytter en blanding af NLP teknikker, hypnose og coaching når jeg arbejder med stressramte - men alle forløb tilrettelægges efter den enkeltes behov.

 

Er du klar? Så giv mig et kald eller send mig en sms eller email.

Vi kan få stress, når de krav, vi selv eller andre stiller til os opleves større end vores ressourcer.

Det er stresshormonerne adrenalin og kortisol som frigives i hjernen når vi får stress. Når disse to stiger i kroppen, falder et andet hormon – nemlig lykkehormonet serotonin, og dermed sættes kroppens ressourcer på prøve.

Stresshormonerne påvirker både immunsystemet, vores adfærd, samt vores hjerte- karsystem, og derfor skal man altid tage symptomer på stress alvorligt. 

Symptomer kan være:

  • Trykken for brystet

  • Hjertebanken

  • Lav tålmodighed

  • Ændret adfærd

  • Glemsomhed

  • Hovedpine

  • Distræt

  • Søvnbesvær

  • Ondt i maven

  • Tankemylder

  • Uopmærksomhed

  • Humørsvingninger

  • Koncentrationsbesvær

 

Kender du til flere af ovenstående, så er du muligvis ramt af stress. Vil du vide mere, om hvordan du kan komme tilbage til en ressoucefyldt og glad tid igen, så kontakt mig.

OBS: Klinikken har åbent som normalt. Det er dog vigtigt for både din og min sikkerhed, at vi tager vores forholdsregler.

Philip Jones

Cert. Coach, Hypnoterapeut, NLP Master Practitioner

Booking

Ring eller send en sms

+45 53 70 37 87 

 

E-mail

philip@philipjones.dk

 

Kontakt nedenfor

Adresse

Syrenvej 2

3400 Hillerød

Betaling

Du kan betale kontant, via MobilePay eller bankoverførsel

Afbud

Afbud skal ske senest 24 timer inden den bookede tid. Ved afbud inden for 24 timer vil der opkræves det fulde beløb for den bookede tid.

“Jeg var helt i bund. Græd hver eneste dag, og kunne ikke forestille mig hvordan jeg skulle kunne tage ansvar igen i mit liv. Efter et par sessioner hos Philip fandt jeg ud af, at jeg havde mistet kontrollen over mig selv, og at det var den der skulle opbygges igen. Det skete stille og roligt både i sessionerne med også i det arbejde jeg skulle lave mellem mine sessioner med ham. Nu er jeg tilbage på jobbet og bruger stadig de værktøjer jeg fik med mig

— Ditte, 53 år

Copyright © 2019 by Philip Jones Counselling

+45 53 70 37 87   |   philip@philipjones.dk  |  Syrenvej 2, 3400 Hillerød